Lingodaで英語を習うと後悔する？失敗しない３つの方法を解説

「リンゴダで英語を学ぼうと考えているけど、後悔することはないかな？」と、あなたは不安に感じているかもしれませんね。

実際、リンゴダで授業をうけ不満を漏らしている人は少人数いるのも確かです。後悔している人の主な意見をまとめると次のとおり3つに集約することができます。

リンゴダで後悔している人の意見

リンゴダで後悔している人がいると不安に感じてしまいますよね？でも安心してください。リンゴダではオリジナルのメソッドと優秀なネイティブとの会話を繰りかえすことで、実践的な英語力を身につけられますよ！

以前は私も英語で話すのが億劫でしたが、リンゴダのカリキュラムを受講しクリアしていくことで英会話に自信が持てるようになりました。しかもグループレッスンなら他国の受講者のバイタリティに刺激を受けることができ、自分も頑張ろうという気になれますよ！

今なら特別クーポンがついてきて大変お得！まずはリンゴダの無料体験を受講してリンゴダで学習が続けられそうか見極めてみてください！あなたもリンゴダで英語力をワンランクもツーランクもアップさせ、新しい自分に変わっていく感覚を体感してくださいね♪

Lingoda（リンゴダ）は後悔するのか？ネガティブな３つの意見とは？

リンゴダで後悔している人の意見ってどんなのがあるか気になりますよね？ほとんどのリンゴダ受講者は前向きな意見を持っていますが、極少数でネガティブな意見を抱いている人がいるのも事実です。

リンゴダで後悔した場合の理由は次の3つにグルーピングでき、しっかり対策をとることができますよ！

リンゴダで後悔した3つの理由

リンゴダで後悔している理由を見ると「私も後悔しないかしら」と思うかもしれません。ただし、上記のような後悔は人によって感じ方が異なる上、しっかり対策することができますよ！

最後までぜひお読みいただき、あなたにとってリンゴダが最適な選択肢であることをご理解いただければと思います！

Lingoda（リンゴダ）で後悔する理由①：教師が適当な時がある

せっかくお金を払ってリンゴダの授業を受けているのに、授業時間が短くなるのは嫌だと思いませんか？実際、リンゴダの授業はピッタリ60分なので、先生たちは60分間フルで授業してくれますが、稀に授業の進捗に応じて早く終わる場合があります。w

授業が早く終わってしまう理由は次のとおりであり、先生のスペックによるところが大きいです。

さらに、非常に稀ですが、教師が授業に現れないケースもあります。この場合、リンゴダのシステムは学生の予約に使用された「クレジット」を自動的に返却するため、学生が不利益を受けることはありません。リンゴダの運営チームは、授業の参加状況をモニタリングしており、問題が発生した際には迅速に対処してくれるので安心ですよ！

次に、授業を早めに終わらせようとする教師についてです。授業は主にテキストに沿って進められ、学生の学習レベルが高い場合には、計画された内容を早めに終えることがあります。しかし、教師が一方的に授業を早めに終了させることは通常ありません。

教師から「早く終わってもいいか」と尋ねられた場合は、学生がさらに学習したい内容がある場合にはそれを伝え、授業を続けてもらうことが可能です。私の場合、疲れている場合や、授業内容を完全に理解し、それを実践的に活用できると感じた場合は早めに授業を終了することを受け入れていました。

いずれにしても、リンゴダでは教師が授業時間を早く切り上げたり、一方的にキャンセルされることが稀にあり、後悔している人がいます。しかし、そんな場合は運営側に通報することができますし、同じ先生から授業を受けないようにする等、対策することができます！

Lingoda（リンゴダ）で後悔する理由②：日程調整が大変

リンゴダへの入会を検討しているなら、毎日受講できるのか、どれくらいの頻度で授業を受けられそうなのかが関心事なのではないでしょうか？実際、毎日受講する必要があるSuper Sprint（スーパー・スプリント）コースを申し込んだものの、続けるのが辛くなり後悔している人が稀にいるのです。

ただ、リンゴダは24時間いつでも受講でき、先生も世界中にいるので予約ができない事態に陥ることはありません。また、リンゴダでは先生を選択して予約するシステムではなく、カリキュラムベースで予約する仕組みになっているため、予約が取りづらいということもありません。

上記を踏まえて日程調整が難しいと感じないようにするコツは、毎日同じ時間に学習するルーティンを作ることです。例えば、毎日の活動の中で誰にも邪魔されない時間帯を見つけ、その時間をリンゴダでの学習時間として固定します。これにより、予約をスムーズに取り、学習習慣を身につけることができるのです！

日程調整が大変で後悔↘︎
↓
受講時間を固定化する↗︎

日程調整・時間調整はリンゴダで学習を継続する上で大切なポイントです。しかし、受講時間を固定化することで、受講し忘れたりすることなく、無理なく学習が続けられますよ！確かに、初めはスケジュール調整に苦労するかもしれませんが、あなたが最も続けられる時間に予約を入れるようにしてくださいね！

また、初めから予定を固定して受講するTeam（チーム）コースについてもおすすめです！

Lingoda（リンゴダ）で後悔する理由③：教師の質が物足りない場合がある

リンゴダで授業を受けるからには、素敵な先生に出会いたいと思いませんか？リンゴダは本当に素敵な先生が多く、絶えず受講者とコミュニケーションをとってくれるので、とても刺激的な授業を展開してくれます。

ただし、先生によっては、いたって普通の方もいらっしゃいます。そんな先生に出会うと、授業が単調に感じ後悔してしまうことがあるのです。特に刺激を求める人にとっては尚更残念な気持ちになるでしょう。

リンゴダでは毎回同じ先生から授業を受けられる訳ではありません。これは実生活において、いろんな話し方や特徴のある人と接するかのように、いろんな先生と出会って実践的な会話力を身につけるため。だからこそ、中には相性が合わない先生がいても不思議ではありません。

あなたがも授業の質が低いと感じた場合は、授業後に提供される評価システムを利用して、具体的なフィードバックを提供することが可能です。しっかりフィードバックに意見を書き込むことで、先生は将来の授業スタイルを改善することができます。また、リンゴダ全体のサービス向上にもつながるのでしっかりレビューするようにしましょう。

また、同じ先生を避けたい場合は、同じ先生の予約をキャンセルしましょう。ただし、予約のキャンセルには期限があります。通常、授業開始の3日前までに変更が必要で、Sprintコースの場合は7日前までとなります。この点に注意して予約をキャンセルしてください。

リンゴダでの学習は、先生との相性が後悔しないカギです。必要に応じたフィードバック提供を行うことで、後悔することなく、充実した学習経験を得ることができるでしょう。

Lingoda（リンゴダ）で後悔することはない！？前向きな５つの感想を紹介

「Lingoda（リンゴダ）で学ぶことに興味があるけれど、本当に後悔しないか心配…」そんなあなたのために、実際にLingodaを利用した方々から寄せられたポジティブな感想を集めてみました。

リンゴダに関する前向きな声！

「リンゴダで学習すれば確実に語学力がアップするのは理解できたけど、続けられるか不安…。」そう感じた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

安心してください！リンゴダでは実際の授業が無料で受けられる入会特典があるので、まずは受講してみてから続けられそうか判断しても遅くはありません。まずは本記事を読んで実際の利用者の感想を確認した後に実際に体験してみてくださいね！

Lingoda（リンゴダ）では後悔しない理由①：実践的な会話スキルが身につく

ネイティブの先生から現地で実際に使われている「言葉」を学べる機会って貴重だと思いませんか？特に「留学したいけど外国に行く勇気がない」「これから海外で勤務しないといけない」こんな方にとっては、ネイティブと会話できるようになっておきたいですよね？

そんなあなたにおすすめなのがリンゴダです！なぜならリンゴダの先生は全員ネイティブで授業は会話を中心に旺盛されておりアウトプットを主体としているので会話力が必然的に身につくのです。この点は日本の英語教育に不足している部分と言えるのではないでしょうか。

授業で学んだ内容をすぐに実践することが会話力を劇的に向上させる秘訣。実際に話す機会を重ねることで、学んだ知識が自然と身に付くのです。それではここでリンゴダの前向きな感想を確認していきましょう。

また、カリキュラムによっては受講者同士で会話する機会が設けられます。たどたどしい会話になる可能性があるものの、初めて会った人とインプットしたての内容を使ってみることができ、得た知識を定着させることができます。

結論、リンゴダでの学習は、ネイティブに近いより実践的な会話スキルを身につけることができるのです。ネイティブの先生から直接学び、実践的なトレーニングを重ねることで、あなたの言語能力は飛躍的に向上するでしょう。だからこと、リンゴダで後悔することはないのです！

Lingoda（リンゴダ）では後悔しない理由②：柔軟にスケジューリングできる

「忙しくて英会話教室に通えない」「好きな時に勉強したい」あなたがそう感じているならリンゴダは最適な英会話教室です。なぜなら、リンゴダはオンラインで24時間365日、いつでも好きな時に受講できるためです。

リンゴダの授業は1時間単位で設定されており、隙間時間に予定を入れるのが難しい場合もありますが、1時間以上の空き時間があれば、非常に集中して学習に取り組むことができますよ。このため、短期間でも効率よく語学力を伸ばすことが可能なんです。

また、受講者は受けたいカリキュラムを自分で選ぶことができ、学びたい内容だけを効率的に学べます。先生を選ぶことはできませんが、受講時間は予め予約しておくことができるため、毎日同じ時間に先の日までまとめて予約することができます。ただし、カリキュラムベースでの予約は7日以上先からでないと行えない点には注意が必要です。

スケジューリングが柔軟にできるとはいえ、急な予定が入ることもあるのではないでしょうか？リンゴダはレッスン予約日の3日前までなら無料でキャンセルが可能です。ただし、スプリントコースの場合は7日前までとなるので注意してください。

加えて間違えて予約してしまった場合は30分いないであれば無料でキャンセルできます。

このように、リンゴダならどんなに忙しい日程の中でも、自分のペースでコンスタントに学習を進めることができるのです。ぜひこの機会に、リンゴダのレッスンを活用して、語学力を効果的に向上させましょう！

Lingoda（リンゴダ）では後悔しない理由③：多様な先生と出会える

「せっかく実践的な生の英語を学ぶなら、現地の文化なども教えてほしい」「各地方の訛りについても聞けるようになっておきたい」リンゴダでは、1900人以上のネイティブの先生たちが世界各国から登録しており、言語だけでなく、先生が居住する土地の文化や風習を学ぶ機会も豊富にあります。

また、たとえば、イギリス在住の先生からは英国英語のアクセントや表現を学び、米国人の先生からはアメリカ英語のニュアンスを掴むことが可能です。

先生たちの教え方や性格は人それぞれで、多角的な視点から言語を学べるため、より実践的な環境で能力をアップさせることができるんです。また、お気に入りの先生を見つけることができれば、その先生のクラスを重点的に選ぶこともできますし、合わない先生がいた場合には別の先生を選ぶことも当然できます。

ただし、そもそもリンゴダは先生を選んで予約するシステムではなく、一期一会の先生から学ぶことでより実践的な会話力を身につけられるとの思想に基づいているので、先生が直前で交代することもあるので留意しておく必要があります。

このようにリンゴダでは、多様な先生との出会いを通じて、語学だけでなく、文化的な知識も深めることが可能です。毎日のレッスンを通じて、世界各国の先生と直接交流し、広い視野での学びを経験してください。自分に合った先生との出会いが、語学学習のモチベーションを大きく高めてくれるでしょう。

Lingoda（リンゴダ）では後悔しない理由④：教材とカリキュラムが優れている

「リンゴダではどんな教材が使われているんだろう？ 」「 リンゴダのカリキュラムはどんな感じになっているんだろう？」 そう思った方もいらっしゃるのではないでしょうか？

まず最初にお伝えしたいのはリンゴダでは教材を用意する必要がないとういうことです。教材は全て無料で、一つ一つの授業ごとに異なる教材が用意されています。リンゴダの教材の特徴は、なんといってもアクティブラーニングできる内容が多い点です。内容をただ暗記するだけではなく、実践的な会話表現が練習できるよう作り込まれています。

教材はざっくり説明すると次の構成になっています。

• 授業のゴール
• 単語
• 会話表現
• 実践トレーニング
• ホームワーク（宿題）

また、リンゴダのカリキュラムはレベルごとに作り込まれています。 レベル分けは文科省も採用している欧州共通言語フレーム (国際基準)に基づいていて、レベルごとにテーマが設定されているのです。

カリキュラムに関しては順番に従って学ぶことで、体系的に言語力を伸ばすことが可能。リンゴダの教材とカリキュラムは、学習者が語学を効果的に、かつ楽しく学べるように工夫されています。

では実際に教材に関するレビューを見ていきましょう。

リンゴダのこのような教材構成は、学習者が新しい言語を習得する過程で直面する多くの共通の障壁を取り除きます。

自宅で、通勤中で、または旅行中でも、リンゴダの教材を活用して、効率良く語学力を向上させることができ、どんなに忙しくても、自分のペースでコンスタントに学習を進めることが可能です。ぜひあなたもリンゴダのレッスンを体感してくださいね！

Lingoda（リンゴダ）では後悔しない理由⑤：Sprint（スプリント）でやる気がでる

リンゴダで絶対後悔しないコースにスプリントコースというものがあります。スプリントコースは若干値段が高い設定になっているのですが、決められた日数を休まず、受講すれば半額を返金してくれるので、結果として最も安くお得にネイティブスピーカーから英語を習えるんです。

筆者もこれまで2回スプリントにチャレンジして2回とも返金をゲットしました。「お得にしたい！」というモチベーションで毎日必ず1時間英語に触れることができ、やっぱりしんどい時もあるけど、継続したことで格段に英語力がアップした気がします。

がんばった分だけ見返りが得られる英会話って他にはないんじゃないでしょうか？もちろん他の英会話教室でも語学力といった財産は手に入るのですが、スプリントでは学習を頑張った分、金銭的なメリットを受けとることができるのです。

スプリント挑戦者たちはモチベーションに焦点を当ててコメントをしていることがわかります。やはり英語力向上って継続が1番大事。そして継続するには、モチベーションをいかに維持するかが重要といえます。

このモチベーション維持をリンゴダは金銭的なメリットによって担保してくれているのです。もちろん急な予定が入ってしまって授業が受けられず、スプリントに失敗してしまう人もいます。失敗した人が後悔の念をネット上で公開している例もありますが、失敗しないコツを把握した上で参加すれば大丈夫！

あなたもぜひスプリントコースにチャレンジしてお得に英語力をアップさせてみてくださいね！

Lingoda（リンゴダ）で後悔しないための３つの方法！最大限活用するためには？

ここまでの記事でリンゴダで後悔する理由について理解できたと思います。「じゃあ、どうやったら後悔しないで済むの？」と思った方もいらっしゃるのではないでしょうか？

リンゴダで後悔することはほとんどないと思いますが、あえて後悔しないコツを列挙するなら次のとおりです。

リンゴダで後悔しない

リンゴダで後悔するとするならば、それは英語学習を諦めた時と言えるでしょう。だからこそ、明確に自分のゴールを定め、モチベーションを維持していくことが大切なのです。

以下、後悔しない理由を詳しく解説していくので、ぜひ最後まで読んでいただき、リンゴダを効果的かつ有効に活用してくださいね！

Lingoda（リンゴダ）で後悔しない方法①：目標を設定する！

「目標設定すれば後悔しないって一般的すぎない？」と思った方もいらっしゃるのではないでしょうか。リンゴダでは学習すれば間違いなく効果が出るわけですが、その反面それなりの負荷がかかるのも事実で、学習に伴うストレスで挫折しまった時、リンゴダそのものに後悔してしまう可能性があるのです

学習することに喜びを覚え、どんな先生でも学べるとこがあると思えば、絶対に後悔する事は無いでしょう。そういったモチベーションを持てるようになるコツは「英語力を絶対にあげたい！」と言う明確な目標を持つことです！

ですので、リンゴダで後悔しないようにするためには、目標を明確に持つようにしましょう。

「じゃあどんな目標を持てばいいのか？」と疑問に持った方もいらっしゃるのではないでしょうか？

リンゴダは目標を維持できるように、これまで学習したレッスンの回数の節目でデジタル表彰がもらえます。また自分が受けたカリキュラムのメニューが一目でわかるので、次に何の授業を受ければいいのかすぐに判断することができ、学習を継続するモチベーションを維持することができます。

加えてスプリントコースであれば、定められた日数休まず授業を受講することで返金を受けられることから、このキャッシュバックを目標に学習するのもお勧めです。いずれにしてもリンゴダで挫折しないため、また後悔しないためにも目標を明確に持って始めるようにしてください。

Lingoda（リンゴダ）で後悔しない方法②：同じ時間に受講する！

「なんで同じ時間に受講すると後悔しないのか疑問に思いますよね？」同じ時間に受講すると、予約時間を忘れることがなくレッスンを受けることができ、時間管理のストレスやスプリントに失敗するリスクを減らすことができます。

また、リンゴダの授業は1回1時間と長いため、あらかじめ時間を決めておけば、予約時も迷うことなく、受講にあたっての準備もルーティン化できるので、オススメです。

特にスプリントコースを受講している人は、予約時間を間違えて受講に失敗し、返金を逃すことで後悔するケースがあるため、予約時間を同じにしておく事は重要なのです。

なお筆者は急な予定が入らない時間帯が早朝だったため、毎朝5時から6時の時間をリンゴダの時間として確保し、予約していました。

朝から英語を1時間どっぷりつかるのは、しんどい日もありましたが、そのおかげでスプリントコースをクリアできましたし、また一緒に受講した学生は学生に日本人が少なかったので、まるで留学したような気分を日々味わうことができました。

ですので、あなたも同じ時間に受講することで、スプリント失敗の心配もなくなり、また勉強を習慣化でき高いモチベーションを維持することができるようになるので、同じ時間に受講することを頭に入れておいてください。

Lingoda（リンゴダ）で後悔しない方法③：アクティブな精神で臨む！

「アクティブな精神で臨むとはどういうこと？」と疑問に思った方もいるのではないでしょうか？リンゴダでお得に英会話を受けるにはグループレッスンに参加する必要があります。グループレッスンは最大5人参加することができ、様々な国の方と一緒に勉強することになります。

彼らのほとんどは日本の文化とは異なり、積極的に質問するし、発言します。基本的には先生が話す時間をコントロールしてくれるので、学習時間が偏るといったことありませんが、あなた自身もそういった他の国の学生に負けないように、積極的に授業に臨んだ方が後悔することがないでしょう。

また、例えばスーパースプリントに参加して毎日授業を受けないといけない状況においては、復習や予習時間の確保が難しいと感じるかもしれません。その中でも最小限の予習と復習を行うことで、気持ちとしてアクティブに授業に参加できるようになりますよ！

Lingoda（リンゴダ）で後悔しませんでした。実際に体験した感想を解説！

ここまで記事を読んでいただいて、実際に後悔する可能性や、後悔しない方法についてご理解いただけたと思います。本章では実際に私がリンゴダの授業を受けてみて、後悔するどころか、満足した感想を紹介したいと思います。

リンゴダを受講した感想

リンゴダを受講した感想は上記のとおりですが、ただ、実際百聞は一見にしかずで、リンゴダを理解する一番の方法は実際にレッスンを受けてみることです。

リンゴダでは実際の授業を無料で3回グループレッスンを受けることができるので、授業の流れや雰囲気を理解することができます。しかも今なら割引も適用になり本サイトのクーポンでお得に始めることができるので、ぜひこの機会に体験してみてくださいね！

後悔しない、むしろ満足①：留学を疑似体験できた

「日本語を一切使わないのってしんどくはないですか？」「初級者の私でも英語だけの授業についていける？」そんな疑問を持った方でもリンゴダは安心して授業を受けることができますよ！

リンゴダはアウトプットを中心とした授業をしてくれます。初級者であれば、絵を見ながら直感的に理解しつつ発話練習をし、感覚的に英語を身に付けることができるのです。

また、リンゴの先生は経験豊かで、実際に対面での授業経験があるため、英語が全く理解できなくても感覚的に教えるノウハウを持っています。しかも英語が嫌いにならないように楽しく授業を展開してくれるので、日本では味わったことのない経験ができます。

加えて自分だけではなく、他の国の方の英語力に触れることで「負けられないぞ！」と勉強を続ける動機にもつながります。そういった感覚は実際に留学しないと本来得られないものですが、リンゴダであればオンラインで留学したような経験ができるのです。

ちなみに、以前は受講者にロシア人が結構多かったのですが、最近は例の事案で少なくなっています。参加する受講者の国も様々です。例えば筆者が一緒に受けた人では、中国、台湾、ドイツ、イタリア、フランス、スペイン、香港など。

いろんな国と触れ合うことができるので、文化的な知識も得られて授業は本当に楽しいです。先生との出会いもそうですが、一緒のグループになった人との出会いについてもワクワクするので面白いですよ！

また授業によっては会話に関する知識を入れた後に一緒に受講者と実践的な会話の練習をする場面もあります。これは先生によってないこともあるんですが、他の国と英語のトレーニングをできるのはリンゴダならでは。あなたも、リンゴダで、留学したような体験を味わってみてくださいね！

後悔しない、むしろ満足②：英会話でビビらなくなった

「英語を話す場面になって、何を話していいかわからなくなった」って事はありませんか？リンゴダで英語を習うと実践的な英会話を身に付けることができるので、英語を話す場面でビビることがなくなります。

やはり英語は習うより慣れよと言う一面もあるので、できるだけ多くネイティブとコミニケーションを図っておくと、英語をしゃべる際に自信を持って自己表現することができるようになります。だからこそリンゴダはおすすめの英会話教室なんです。

リンゴダのカリキュラムは実際に日常で起こり得る場面を想定して、各テーマが設定されており、日常生活の場面で実際に使われている生の表現をネイティブスピーカーから学ぶことができるので、極めてネイティブに近い英語力を身に付けることができます。

実際の場面で英語が使えるかどうかは、反射的に発話できるまで英語を自分の頭と体に落とし込む必要があります。そこで必要なのは繰り返し長い時間英語に触れることです！

特にリンゴダのスプリントコースのうち、スーパースプリントなら60日間連続で受講することでキャッシュバックがもらえるので、継続するモチベーションになります。毎日1時間、合計60時間集中して英語を学ぶことであなたも英語力を劇的にアップさせてくださいね！

後悔しない、むしろ満足③：グループレッスンが刺激的！

「グループレッスンって気を使うから嫌だな〜」「他の人に低い英語力を晒したくないなぁ」そう感じる人もいるのではないでしょうか？また「知っている人と一緒のグループになったらヤダなぁ」と思いますよね？

まず、実際に体験して言えることは、グループレッスンで気を使う必要は全くない！ということです。各レベルの初めに用意してあるオリエンテーションのクラスでは、先生が「たくさん失敗して！」「どんどんチャレンジして！」とメンタル的なアドバイスをしてくれます。

なのでグループレッスンだからといって、全く気を使う必要はなく、むしろどんどん間違えることが推奨されるので、消極的になる必要はないのです！

また、グループレッスンでは日本人に出会うことはほとんどありません。筆者が日本人と同じグループになった遭遇率は2〜3％程度。60回のレッスンで1回一緒になるかならないかです。

ですのでほとんど日本以外の国から参加してくると思って間違いありません。ただし、これは受講する時間帯にもよります。私の場合は早朝に受講していたため、日本人と一緒にならなかった可能性もあります。が、いずれにしてもリンゴダはまだまだ日本ではマイナーなおんらいん英会話教室。ですので全く知らない人としか一緒のクラスにならないと思っていいでしょう。

そんな外国の人たちと授業を一緒に受けていると、質問に対する表現を参考にできたり、勉強する理由を聞いて刺激を受けることができます。また、外国の文化についても紹介し、楽しむことができます。筆者はよくアニメについて話していましたが、共通の話題としては鉄板ネタです。

あなたもグループレッスンで刺激ある体験をしてみてくださいね！

リンゴダで後悔することなく、実践的な英会話力を身につけよう！

リンゴダで後悔している人が少数いるものの、筆者が実際に受講した体験を踏まえると後悔することはなく、むしろ満足してもらい得ること間違いなし！と言えます。

改めてリンゴダで後悔している人の意見を確認しておきましょう。これらの意見は得られる英語力と比べれば微々たるマイナスポイントであり、後悔しないよう対策できるので安心してリンゴダを受講できますよ！

リンゴダで後悔している人の意見

本記事では後悔しない理由や後悔しない対策について解説してきましたが、実際「私も後悔しないか心配」そう思いますよね？

リンゴダなら無料で3回のグループレッスンを受講することができるので、まずは体験して自分に合っているかどうかを確認することができます。無料で受けられるレッスンは体験用ではなく、実際の授業なのでリアルな体験が可能です。

しかも今なら特別クーポンがついてきて大変お得！あなたもリンゴダで英語力をワンランクもツーランクもアップさせ、新しい自分に変わっていく感覚を体感してくださいね♪